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4 claves para comprar la esterilla de yoga (yoga mat) perfecta

Comprar una buena esterilla de yoga va más allá de elegir una de tu color favorito. Hay muchos matices que hacen que la elección sea más importante de lo que en un principio te pueda parecer. No te preocupes, elegir la esterilla de yoga perfecta (actualmente también llamada yoga mat) es muy simple, y aquí te lo explico.

Hay 4 claves o factores que separan una esterilla de calidad de una mala. Y aunque por el título parezca que las recomendaciones solo se apliquen al yoga, también te servirán si estas buscando una para hacer otro tipo de entrenamientos o ejercicios, como glúteos o abdominales.

Al final del artículo encontraras diferentes recomendaciones que cumplen los requisitos que verás a continuación con sus respectivos enlaces a Amazon.

La esterilla de yoga perfecta debe ser antideslizante

No hay nada peor que estar entrenando y tener que reposicionarte constantemente porque la esterilla no queda fija en el suelo, o porque simplemente resbalamos encima de ella. Es incómodo y empobrece la calidad general del entrenamiento.

Mujer usando esterilla de yoga antideslizante durante su entrenamiento

En la mayoría de casos esto sucede cuando usas una esterilla de acampada, que es lo que suele tener mucha gente en casa. El problema de estas esterillas es que están pensadas para funcionar en superficies irregulares, y para clases de yoga no son óptimas, te lo aseguro.

El material perfecto para que una esterilla no resbale es el TPE. Es una mezcla entre plástico y caucho, lo que hace que su agarre sea superior, al de por ejemplo, el PVC, otro material también muy usado a la hora de producir esterillas de yoga. Además, un punto a favor del TPE es que es un material ligeramente más eco-friendly que el PVC.

Si ya tienes una esterilla y quieres mejorar su agarre, otra opción disponible es colocar encima una toalla de microfibra que sea lo suficientemente grande como para cubrirla entera. La microfibra es ideal para las personas que sudan mucho o hacen hot yoga.

Puede ser barata

En el mundo de las yoga mat hay de todo: Opciones baratas (20-30€), opciones de precio moderado (30-60€) y opciones premium (100€ o más). Esto va normalmente en función del material que usan, del diseño, del tamaño y de la marca.

Lo bueno es que se pueden encontrar esterillas de yoga muy buenas sin necesidad de entrar en el rango de precios premium. Al final del artículo las encontraras.

Debería ser ecologica

Estamos en el 2020, y a estas alturas, siempre que la cartera lo permita, nuestras decisiones de compra siempre deberían tener en consideración como de ecológico es el producto que vamos a comprar.

Mujeres con esterillas haciendo yoga al aire libre

En cuanto a las esterillas de yoga, estamos de suerte, ya que no hay que apoquinar mucho dinero para cumplir nuestras obligaciones con el medio ambiente.

Al final, todo material químico no es 100% ecológico, pero dentro de los químicos, el TPE y la microfibra son el mal menor. El más contaminante es el PVC. Si quieres una esterilla completamente ecológica, deberá estar hecha con caucho natural, pero este cuenta con la desventaja de que se adhiere poco al suelo, y normalmente los fabricantes le añaden un poco de TPE para aumentar su agarre.

Debe tener un buen balance entre grosor y densidad.

¿Alguna vez has probado una esterilla y te ha resultado incómoda a la hora de ponerte de rodillas sobre ella? Si no te ha pasado nunca, eso que te llevas, y si es tu caso, debes saber que para evitar que te pase de nuevo, necesitar una esterilla con un buen balance entre grosor y densidad.

El grosor de la colchoneta de yoga determina en gran medida la comodidad durante su uso. Muchas veces los fabricantes recortan en grosor por dos motivos:

  1. Para aumentar los márgenes con cada venta (menos cantidad de esterilla, menor coste de producción).
  2. Desde un punto de vista estético, como más fina la esterilla, más moderna/atractiva parece. Es un caso similar al de los teléfonos móviles, donde suelen recortar en la batería para poder hacerlos más estéticos.

La densidad es como de unidas están las partículas de la yoga mat. A mayor densidad, menor probabilidad de sufrir dolor de rodillas. Si encuentras una esterilla de yoga con densidad alta y poco grosor, bien. Y si es bastante gruesa pero tiene poca densidad, bien también (la densidad normalmente viene especificada en la descripción del producto).

¿Entonces, qué yoga mat compro?

Vamos a resumir sus características principales:

  • Antideslizante: TPE ✅, Microfibra ✅, PVC ❌, Caucho natural ❌
  • Económica: TPE ✅, Microfibra ✅, PVC ✅, Caucho natural ❌
  • Ecológica: TPE ❌, Microfibra ❌, PVC ❌, Caucho natural ✅
  • Si sudas mucho o haces hot yoga: TPE ❌, Microfibra ✅, PVC ✅, Caucho natural ❌
  • Durabilidad: TPE ✅, Microfibra ✅, PVC ❌, Caucho natural ❌
  • Grosor y densidad: Grosor alto y densidad baja ✅ Grosor bajo y densidad alta ✅ Grosor bajo y baja densidad ❌

Ahora que ya sabes con que debe contar una esterilla de yoga de calidad, pasemos a las recomendaciones que cumplen con lo previamente mencionado.

  • La mejor esterilla de yoga es la que mezcla la capacidad antideslizante del TPE con el bajo impacto ecológico del caucho natural, como esta de aquí.
  • En caso de querer aprovechar una esterilla de yoga que ya tengas en casa, pero al mismo tiempo hacerla menos resbaladiza, una toalla de microfibra como esta es la mejor solución. Simplemente asegúrate de medir tu esterilla para saber si la va a cubrir entera.
  • Si buscas algo con una buena relación calidad/precio, una TPE como esta te servirá.
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