Si estás informado/a al 100% sobre la creatina, y solo te falta saber cuáles son las mejores opciones que hay en el mercado, estás en el sitio indicado.
He seleccionado aquí la mejores creatinas del mercado que puedes comprar a día de hoy. He decidido dividirlas en las siguientes categorías:
- Mejor creatina con sabor neutro
- Mejor creatina calidad/precio
- Mejor creatina en formato cápsulas
- Mejor creatina micronizada
- Mejor creatina del 2023
He tenido en cuenta los siguientes aspectos a la hora de valorar el producto:
- Tipo de creatina: Todos son monohidratos de creatina porqué es el tipo de creatina más efectivo y estudiado hasta la fecha (o micronizadas que al final no deja de ser un monohidrato que ha pasado por un proceso de filtraje).
- Gramos de Creatina: Para saber cuánta creatina contiene el producto.
- Sello Creapure: Siempre es preferible (aunque para nada indispensable) que la creatina lleve el sello Creapure.
- Sabor: Personalmente me gusta que sea de sabor neutro porque así la puedes mezclar con más opciones.
- Formato: Tanto si la creatina es en formato polvo o en cápsulas está bien, es más una preferencia personal.
- Duración del envase tomando 5g al día: Teniendo en cuenta que en la mayoría de ocasiones la dosis recomendada de creatina al día es 5g, tiene sentido que puedas saber cuánto te va a durar el producto si decides seguir esta recomendación.
Un último apunte. Todas las creatinas que vas a ver listadas aquí sirven para todo tipo de situaciones:
- Tanto si estás empezando a entrenar en el gym como si llevas años haciéndolo.
- Tanto si estás en volumen o en definición.
- Tanto si la quieres tomar pre o post entreno.
Dicho esto, aquí tenéis las 5 mejores creatinas del mercado de este año.
Al comprar creatina a través de los siguientes enlaces, La Última Repe se lleva una comisión. Espero que no te importe, y de lo contrario, siempre puedes buscar el producto por tu cuenta en los respectivos marketplaces.
Mejor Creatina con sabor Neutro: Scientiffic Nutrition Creatine
| Tipo de creatina | Monohidratada |
| Gramos de creatina | 300g |
| ¿Sello Creapure? | Sí |
| Sabor | Neutro |
| Formato | Polvo |
| Duración del envase tomando 5g al día | 60 días |
Si estás buscando un monohidrato de creatina sin sabor y sin complicaciones, Scientiffic Nutrition tiene el producto ideal para ti.
Perfecta para ser mezclada en un shaker con agua, con leche, en un yogur o en el café de la mañana. Sencilla y con el sello Creapure.
Mejor Creatina Calidad/Precio: HSN Creatina Monohidrato en Polvo
| Tipo de creatina | Monohidratada |
| Gramos de creatina | 500g |
| ¿Sello Creapure? | No |
| Sabor | Neutro |
| Formato | Polvo |
| Duración del envase tomando 5g al día | 100 días |
Teniendo en cuenta que idealmente hay que consumir creatina cada día para aprovecharla al máximo, es razonable querer encontrar la opción más económica pero sin verse comprometida la calidad del suplemento.
Aquí hay que quitarse el sombrero con HSN, porque con este monohidrato de creatina vas a estar días y días sin tener que recomprar y con el plus de que está muy bien de precio por los tiempos que corren.
Mejor Creatina en Formato Cápsulas: AMIX Creatine Monohydrate Micronized
| Tipo de creatina | Micronizada |
| Número de cápsulas | 220 cápsulas |
| ¿Sello Creapure? | No |
| Sabor | Neutro |
| Duración del envase tomando 5g al día | 44 días |
Si eres de los de “Me tomo una cápsula al día y me olvido”, que sepas que tomar creatina en cápsulas es una posibilidad, y totalmente válida. AMIX es una marca de suplementos muy prestigiosa y este producto cumple y con nota.
Mejor Creatina Micronizada: Life Pro Creatine Monohidrate 200 MESH
| Tipo de creatina | Micronizada |
| Gramos de creatina | 300g |
| ¿Sello Creapure? | No |
| Sabor | Neutro |
| Formato | Polvo |
| Duración del envase tomando 5g al día | 60 días |
Si en el pasado has comprado monohidratos de creatina y te han sentado mal al estomago pese a tomar las dosis recomendadas, igual tienes más suerte con la creatina micronizada.
Si este es tu caso, este suplemento de LifePro está filtrado perfectamente con la intención de evitar que te encuentres en la misma situación.
Mejor Creatina del 2023: WFN Approved Creatine
| Tipo de creatina | Monohidratada |
| Gramos de creatina | 500g |
| ¿Sello Creapure? | Sí |
| Sabor | Neutro |
| Formato | Polvo |
| Duración del envase tomando 5g al día | 100 días |
El premio a la creatina del año para mí es para la de WFN. ¿Porqué? Es un monohidrato de creatina con el Sello Creapure, son 500g de producto, la puedes tomar de mil maneras diferentes porque tiene sabor neutro y lo más importante: Tiene un precio competitivo.
Difícilmente vas a encontrar una creatina que cumpla tantos requisitos como esta.