Las barritas proteicas pueden ser un snack maravilloso, pero hay que saber cuáles elegir ya que abundan las opciones cargadas de azúcar que son de todo menos fitness.
He seleccionado aquí las mejores barritas proteicas del mercado que puedes comprar a día de hoy. He decidido dividirlas en las siguientes categorías:
- Barrita proteica con más proteína
- Mejor barrita proteica calidad/precio
- Mejor barrita proteica con creatina
- Barrita proteica con mejor sabor
- Mejor barrita proteica del 2023
He tenido en cuenta los siguientes aspectos a la hora de valorar las mejores (ten en cuenta que los valores cambian ligeramente en función del sabor que eligas):
- Gramos de proteína por barrita
- Kcal por barrita
- Carbohidratos por barrita
- Gramos de azúcar por barrita
- Sabores
Un último apunte. Todas las barritas proteicas que vas a ver listadas aquí sirven para todo tipo de situaciones y personas:
- Tanto si estás empezando a entrenar en el gym como si llevas años haciéndolo.
- Tanto si estás en volumen o en definición.
- Tanto si la quieres tomar pre, intra o post entreno.
- Tanto si eres hombre como si eres mujer.
Dicho esto, aquí tenéis las 5 mejores barritas proteicas del mercado de este año.
Al comprar barritas proteicas a través de los siguientes enlaces, La Última Repe se lleva una comisión. Espero que no te importe, y de lo contrario, siempre puedes buscar el producto por tu cuenta en los respectivos marketplaces.
Barrita proteica con más proteína: Weider 60% Protein Bar
| Gramos de proteína por barrita | 27g |
| Kcal por barrita | 167 kcal |
| Carbohidratos por barrita | 7,4g |
| Gramos de azúcar por barrita | 0,4g |
| Sabores | Cookies & Cream / Caramelo Salado / Vainilla-Caramelo |
Si eres de los que realmente quiere maximizar el aporte recibido de proteína por barrita, las de Weider cuentan con 27g de proteína cada una, un contenido muy alto en comparación a las demás marcas.
Mejor barrita proteica calidad/precio: Premier Protein High Protein Bar
| Gramos de proteína por barrita | 20 g |
| Kcal por barrita | 136 kcal |
| Carbohidratos por barrita | 10 g |
| Gramos de azúcar por barrita | 0,7 g |
| Sabores | Chocolate con caramelo / Doble chocolate con galleta |
Si no quieres pagar mucho pero al mismo tiempo quieres disfrutar de un snack que tenga una cantidad decente de proteína, Premier Protein han logrado formular unas barritas decentes a un precio comedido.
Mejor barrita proteica con creatina: nu3 Protein Bar
| Gramos de proteína por barrita | 20g |
| Kcal por barrita | 161 kcal |
| Carbohidratos por barrita | 16g |
| Gramos de azúcar por barrita | 0,8g |
| Sabores | Chocolate |
Las barritas de proteínas ayudan a alcanzar los gramos de proteína diarios que te hayas marcado, ¿pero y si al mismo tiempo te ayudasen a llegar a los gramos de creatina diarios?
Pues esto es exactamente lo que la empresa nu3 ofrece. Esta barrita cuenta con 1,5g de monohidrato de creatina, y por si fuera poco la creatina la pone el fabricante de creatina Creapure, que es popular por fabricar la creatina de mas alta calidad y sin impurezas.
Barrita proteica con mejor sabor: Nutrisport Barrita Proteica
| Gramos de proteína por barrita | 15g |
| Kcal por barrita | 184 kcal |
| Carbohidratos por barrita | 19g |
| Gramos de azúcar por barrita | 9,4g |
| Sabores | Vainilla y cookies / Chocolate / Yogurt-Manzana / Galleta / Plátano / Naranja / Frutos Rojos / Coco |
Es muy posible que si tu gimnasio tiene una maquina dispensadora, estas barritas estén ahí. Y es que llevan años y años en el mercado por un simple motivo: Están deliciosas.
Personalmente las de vainilla y cookies son las que más buenas están, seguido de las de galleta y las de yogurt-manzana. Si bien tienen más azúcar que las demás listadas aquí, en sabor están una categoría por encima.
Mejor barrita proteica del 2023: Barebells Barritas con Proteína
| Gramos de proteína por barrita | 20 g |
| Kcal por barrita | 194 kcal |
| Carbohidratos por barrita | 17 g |
| Gramos de azúcar por barrita | 3,4 g |
| Sabores | Cookies and cream / Chocolate Blanco con almendras / Cacahuete salado |
Las barritas proteicas de Barebells combinan un aporte elevado de proteína, un contenido bajo en azúcar y unos sabores muy logrados que para mí las hacen las mejores barritas que puedes comprar a día de hoy.