Si estás informado/a al 100% sobre la proteína, y solo te falta saber cuáles son las mejores opciones que hay en el mercado, estás en el sitio indicado.
He seleccionado aquí la mejores proteínas del mercado que puedes comprar a día de hoy. He decidido dividirlas en las siguientes categorías:
- Mejor proteina para definir
- Mejor proteína calidad/precio
- Mejor proteína vegana
- Proteína con sabores más innovadores
- Mejor proteína del 2023
He tenido en cuenta los siguientes aspectos a la hora de valorar las mejores:
- Tipo de proteina: La mayoría de proteínas que he elegido aquí son aislados de proteína, ya que contienen un % de proteina por cada 100g más alto que un concentrado de proteína. Además son muy bajas en lactosa.
- Gramos de proteína por scoop: Para saber cuánta proteína contiene cada servicio.
- Sabores: En cada producto especifico los sabores disponibles. Ten en cuenta a la hora de elegir una proteína que las que tienen sabor neutro cuentan con un % de proteína ligeramente superior, ya que al no tener que añadir saborizantes hay más espacio para añadir proteína.
- Kcal: El número de kcal por servicio.
Un último apunte. Todas las proteínas que vas a ver listadas aquí sirven para todo tipo de situaciones y personas:
- Tanto si estás empezando a entrenar en el gym como si llevas años haciéndolo.
- Tanto si estás en volumen o en definición.
- Tanto si la quieres tomar pre, intra o post entreno.
- Tanto si eres hombre como si eres mujer.
Dicho esto, aquí tenéis las 5 mejores proteinas del mercado de este año.
Al comprar proteína a través de los siguientes enlaces, La Última Repe se lleva una comisión. Espero que no te importe, y de lo contrario, siempre puedes buscar el producto por tu cuenta en los respectivos marketplaces.
Mejor proteína para definir: Vitobest Isolate CFM Zero
| Tipo de proteina | Aislado de proteína |
| Gramos de proteína por scoop | 27,6g |
| Sabor | Neutro |
| Kcal por scoop | 107 kcal |
Si estas en definición o pronto vas a estarlo y estás buscando la proteína en polvo con menos calorías por servicio, la marca Vitobest ha creado exactamente lo que necesitas.
A unas 107kcal por cada 30g, de los cuáles 27,6g son de proteína, y a unos míseros 0,6g de grasas, han conseguido formular un producto ideal para definiciones sin sacrificar el % de proteínas. Muy top.
Mejor Proteína Calidad/Precio: PBN Whey Protein
| Tipo de proteina | Concentrado de proteína |
| Gramos de proteína por scoop | 23g |
| Sabores | Chocolate / Chocolate con Avellanas / Coco / Fresa / Galleta / Mantequilla de cacahuete / Plátano / Vainilla |
| Kcal por scoop | 118 kcal |
Por desgracia para todos y todas, los precios de la proteína se han disparado una barbaridad desde que empezó el COVID, y no todo el mundo quiere o puede pagar lo que vale un aislado de proteína a día de hoy. Si este es tu caso, la marca PBN ofrece este concentrado de proteína a un precio competitivo.
Mejor Proteína Vegana: BodyMe Vegan Protein Blend
| Tipo de proteina | Mezcla de proteína de guisante, proteína de arroz integral germinada y proteína de cáñamo |
| Gramos de proteína por scoop | 24,5g |
| Sabores | Neutro (Naked) / Cacao y Coco / Maca y canela / Coco y Frambuesa |
| Kcal por scoop | 127 kcal |
Proteínas veganas muchas veces son sinónimo de sabor y solubilidad pobres, pero tengo que decir que BodyMe ha conseguido formular una proteína vegana de calidad con un sabor que sin ser espectacular, se deja ingerir.
Yo personalmente he probado la de sabor neutro mezclada en un yogur griego y está bastante bien la verdad. Imagino que con trozos de plátano u otro tipo de fruta puede ganar aún más.
Proteína con sabores más innovadores: LifePro Isolate Gourmet Edition
| Tipo de proteina | Aislado de proteína |
| Gramos de proteína por scoop | 24g |
| Sabores | Pinky Bun / Natillas con Speculoos / Chocolate Blanco con Speculoos / Black Cookies con toppings / Choco Monky |
| Kcal por scoop | 107 kcal |
Hoy en día casi todas las marcas de proteína ofrecen un abanico de sabores variados: Vainillas, chocolates, fresas… Pero hay marcas que apuestan por sabores más arriesgados (y no siempre salen bien).
En este caso, la linea Gourmet de LifePro, como su nombre bien indica, ofrece sabores muy conseguidos que se salen un poco de lo convencional. Mi favorito es el Pinky Bun, que sería similar a beberte una Pantera Rosa, y el Choco Monky también está genial, parecido a lo que sería una tableta de Nestle Jungly.
Mejor proteína del 2023: AMIX Isoprime CFM
| Tipo de proteina | Aislado de proteína |
| Gramos de proteína por scoop | 31,5g |
| Sabores | Vainilla / Fresa / Moca-Chocolate-Café / Manzana verde con canela / Frutas del bosque / Doble-chocolate blanco / Cookie Crema / Chocolate / Cacahuete-choco-caramelo / Platano |
| Kcal por scoop | 134 kcal |
Es difícil no recomendar la AMIX Isoprime. Mucha proteína por servicio, mucha variedad de sabores muy conseguidos y una materia prima de calidad que para mí la coronan la mejor proteína del 2023. La marca AMIX lleva muchos años en el mercado y es de lo mejorcito que hay.